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练好羽毛球的发球,这些方法你试过吗?
练好羽毛球的发球,这些方法你试过吗?
发球是羽毛球比赛中的重要得分手段之一(尤其在双打比赛中)。而发球又是许多羽毛球爱好者的弱项之一。如何改进和提高发球水平,对羽毛球爱好者来说是一个亟待解决的问题。 市面上有不少羽毛球教学录像材料,也有不 ...
2015-6-23 16:24
羽毛球装备知识答疑
修复受损的羽毛球,用什么胶水好? 浙江球友 小玲 羽毛球打了一段时间后,出现了一些破损。我想修复受损的羽毛球,请问用什么胶水粘补效果会比较好呢?望专家指教。 小编:羽毛球的胶水配方是工厂的商业机密,跟可 ...
2015-6-23 08:37
羽毛球劈吊球应该怎么练
  劈吊球的技术动作特点是:球拍击球瞬间,拍面与出球方向是小于90度的,由于在场地的不同位置,若想将球切击到同一位置,则要熟练控制拍面的切击角度,这种击球技术的难度可想而知。   正手劈吊直线、头顶劈吊 ...
2015-6-23 08:29
羽毛球技巧知识之混双攻防
  混合双打在国际比赛中受重视的程度虽不若男女单打及男双女双,但在作战技巧上却不亚於任何一个项目。   对一个教练或训练者来说,如果自己手下的球员技巧好,体力耐力够,当然是单打人选;   如果自己的球员 ...
2015-6-23 08:27
打羽毛球做好两个十分钟
打羽毛球做好两个十分钟
  在这里边,运动后的热身最易忘记,小编觉得,打完羽毛球后拿起东西就走是不对的。因为运动后人体毛细血管张开,容易受凉,衣服浸湿的话也要换下来,避免受湿气。   做这些动作时,每个持续5到10秒,做3到5次就 ...
2015-6-23 08:25
功能性羽毛球鞋知识详解
  羽毛球鞋是进行羽毛球运动的专用鞋。 羽毛球鞋第一性能是鞋底的防滑性。羽毛球场地绝大多数情况下是在木地板上使用,目前的材料中,生胶底是最好的。 主要特点   在球鞋的选择上,一般讲究的人会针对比赛场地 ...
2015-6-23 08:19
羽毛球常识 冬季保养羽毛球的小秘诀
  羽毛球在理论上来说,差不多是冬天里面最方便的运动了,但是在冬季的时候羽毛球很不耐打,很容易坏,那有上面技巧能解决这方面的问题吗?下面就带大家了解一下冬季羽毛球的方法,和冬季打羽毛球的好处!   冬季 ...
2015-6-23 08:10
防治肩周炎打羽毛球最有效
  肩周炎,是一种常见的老年性疾病,但在中、青年人群中也偶尔发生。其根本病因是肩关节缺乏必需的活动而功能减退,肩关节囊与关节发生粘连愈合,进一步发展为纤维化而限制了肩关节的运动,故又被称为“肩凝症”、 ...
2015-6-9 15:08
羽毛球运动的价值
  一、娱乐性   1、自娱性   羽毛球作为一种娱乐活动,参与者在球的对击过程中,通过不停的奔跑和身体的变化,努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种 ...
2015-5-19 19:48
羽毛球技术之杀球
  把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球。下面分别进行介绍:   正手杀球   其击球前的准备姿势和击球动作与正手击 ...
2015-5-19 19:46
羽毛球技术之打法选择
  选择羽毛球的打法需要注意自身的以下几个因素:   (一)身体条件一般来讲,身材的高矮、力量的大小、体力的好差等等,都可影响到打法的选择。例如,身材较高、力量较大的人可以攻击性较强的后场下压的打法为 ...
2015-5-19 19:45
如何打好羽毛球 25个打羽毛球技巧
  羽毛球是一项深受大家喜爱,而且上手很快的运动,掌握一定的羽毛球打球技巧,可以让你长胜不败,那么如何打好羽毛球呢?下面羽毛球知识教学网为您总结一些羽毛球打球技巧,看看吧。   1、羽毛球怎么拿都可以 ...
2015-4-16 07:59
羽毛球运动员食谱
  如何实现合理营养呢?首先,运动者要改变观念。某些运动员总认为运动成绩的好坏仅仅与运动训练有关,而膳食则无关紧要。无论运动员还是健身者,要注意以下几个问题:      1.从思想 上高度重视一日三餐的合 ...
2015-3-30 13:51
羽毛球辅助训练大全
羽毛球辅助训练大全
  羽毛球辅助训练有哪些,您知道吗?长时间高强度的羽毛球比赛,对运动员身体素质的要求极高,需要力量、速度、耐力、弹跳力、灵敏性及柔韧性,才能步法移动快、摆臂挥拍快、击球有力、弹性好及灵敏性好。那么羽毛 ...
2015-3-25 15:49
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