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羽球知识

教你如何迅速提高打羽毛球技术
  养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法,坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。 1、练习前要做好准备活动,否则很容易受伤。   2、要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法,坚决纠正“拳握法”和“ ...
2013-5-31 10:15
羽毛球握拍的方法有哪些?
  羽毛球握拍技巧有正手握拍法和反手握拍法,如何做到最大化发挥,且看下面讲解。   正手握拍法   握拍之前,先用左手拿住球拍,使拍面与地面垂直。再张开右手,使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位,虎口对着 ...
2013-5-31 10:14
羽毛球杀球有哪些绝技?
  把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。本文来源于羽毛球知识教学网。杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球。下面分别进行介绍:   正手杀球   其击球 ...
2013-5-30 06:36
打好羽毛球 姿势占位发球一个不能少
  接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术,接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。   一、准备姿势   要提高接发球的质量,首先要有正确的准备姿势。   单打接发球的准备姿势:(以右手握拍 ...
2013-5-30 06:35
羽毛球技术解惑:如何有效拦网?
  拦网是防守的第一道防线,是反攻的重要环节,也是得分的重要手段。   拦网是防守的第一道防线,是反攻的重要环节,也是得分的重要手段。现今排球比赛的网上争夺日益激烈,拦网和扣球是决定胜负的两大关键因素 ...
2013-5-30 06:33
打羽毛球 要穿对鞋
  国家健将级羽毛球运动员说,打羽毛球需要急停急转,对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球,容易受伤,球技也难提高。   国家健将级羽毛球运动员说,打羽毛球需要急停急转,对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打 ...
2013-5-29 07:05
挑选羽毛球也有大学问
  想要打好羽毛球,不仅要有好的技术,还有有好的装备。其中,如何挑选羽毛球也是有一定学问的。   1、分清羽毛球的种类:   家庭中常用的羽毛球,一般多为室外用球,商店里称之为红头羽毛球,因为此种球的底 ...
2013-5-29 07:03
打羽毛球先热身 避免运动伤害
  在赛前做准备活动无论如何是很必要的,但需要稍微调整一下。通常的准备活动多是伸展运动,其中有静态伸展运动和动态伸展运动两种。   在赛前做准备活动无论如何是很必要的,但需要稍微调整一下。通常的准备活 ...
2013-5-29 07:01
三段式羽毛球
三段式羽毛球
  定义:“三段式”羽毛球,顾名思义,是指由球头+人造植毛架+羽毛三部分组成,她有别于由球头+羽毛两部分组成的传统“二段式”羽毛球。“三段式”羽毛球是羽毛球的新品类。基本内容一、摘要   “三段式”羽毛球 ...
2013-5-28 07:53
如何选择适合自己的羽毛球拍?
  打好羽毛球,技术很关键,但装备同样重要。下面介绍一下如何选择适合自己的球拍。   【一.拍形与甜区】   拍形:就是拍头的几何外形。现在一般有三种:a:传统的卵形 b:头部为方形的ISO拍形 c:弦面更大的加 ...
2013-5-28 07:07
教你成为高手 羽毛球自我练习攻略
  如何提高羽毛球水平——勤加练习。如果练习能有教练指导,那固然能较快提高羽毛球水平;可是,并不是所有的人都能有教练的条件下练习羽毛球。今天,我们就来教大家自行练习羽毛球提高羽毛球水平的方法。   如 ...
2013-5-28 06:59
羽毛球的打法分类
  羽毛球有许多打法,是锻炼身体,提高视力的全能运动。   (一)单打的打法类型   单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法,常见的大约有以下五种∶   1、控制后 ...
2013-5-27 09:19
打羽毛球也要装备好武器
  羽毛球拍品种各式各样,怎样挑选一副适合自己的球拍呢?初学要好好注意一下选拍技巧了。  选购适合自己的羽毛球拍   在购买球拍之前,你首先应该对球拍的相关知识有个大致的了解,这部分内容在文章最后的链 ...
2013-5-26 06:23
羽毛球后场退步法绝招
  后场后退步法根据后场正手、反手和头顶击球姿势的不同,分为后场正手后退、后场头顶后退和后场反手后退三种接球步法。  后场正手后退步法及其动作要领:   身体面对球,往身体右后侧的后场区域移动接球的步 ...
2013-5-26 06:22
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