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羽球知识

怎样做到反手击球——快、狠、准
  对于出初学者来说最难掌握的恐怕就是反手击球,由于站位、发力等解决不好,打反手球时常常打不到位,陷于被动。看看下面的文章也许对你有帮助。  1.准备动作和引拍动作的要领,当对方击来反边球,需要采用反 ...
2013-5-24 08:45
十八秘诀将你变为羽毛球场高手
  熟能生巧,下面给大家分想一下羽毛球运动中的一些技巧,希望对你有所帮住。  1 在任何时候视线都不能离开球,在必须离开的时候,要正确地推测出球飞来的路线及弧线。   2 密切注意对手的动向,注意观察 ...
2013-5-24 08:43
羽毛球网前抢点小技巧
  一人站在发球线上,手抛网前球,另一人隔网站在发球线附近,反复上网抢点进行压、推、挑、放的练习。选择的上网路线应该在全场的中场防守点和练习时的击球点之间,注意不要偏离。上网时要利用垫步蹬跨的步法,启 ...
2013-5-24 08:41
业余爱好者怎样打好羽毛球
  对于我们这些业余羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,确实比较困难。当然我们也有一些基本的战术,可采用一些较实用的方法,下面就向大家推荐一个16条法则,这些法则在实战中对于我,一个水平一般的爱好 ...
2013-5-22 09:05
提高打羽毛球技术千万不要走弯路
  羽毛球的技术在离开初级阶段以后,需要做的是将技术全面化,细腻化,而在提高自身技术能力的时候,可能有人陷入了一个误区,而阻碍了自己的技术进一步提高。  一,技术陷入“使用率”,而不全面。   关于这 ...
2013-5-22 08:40
打羽毛球的小技术
  反手后退步法是指在用反手技术还击对方击向本方左后场区高球的脚步移动方法。它应根据当时所处的位置离击球点距离的远近,选择采用一步、两步、三步移动后退方法。  如离球较近,可采用一步转体后退击球。方法 ...
2013-5-21 06:48
羽毛球运动中如何保护好自己的手臂?
  打羽毛球手臂最易于受伤的部位为肩关节、肘关节和腕关节。一般而言造成上述部位受伤的原因主要因为击球姿势的不正确和对所用器材的不当选择。注意以下五个部分会对你有一定的帮助。   1.降低羽弦的张力(紧度 ...
2013-5-21 06:45
羽毛球比赛中怎样判断准对方来球?
  判断技术结构中主要成分是视觉的感受 \" 看 \" ,看是正确判断的基础(所以视力很重要)。在比赛中,我们主要看以下几方面的情况,从而判断来球速度的快慢、旋转的强弱。  1. 要看对方击球时的站位  对 ...
2013-5-20 07:00
羽毛球的选球标准
  选出省钱高质的羽毛球可是件重要的事儿,轻抚球毛,我们应该把弄些什么呢?简单谈谈吧——羽毛球的主要质量指标有三个:飞行稳定性、飞行速度和耐打度。  飞行稳定性  飞行稳定性的定义是:羽毛球实际飞行轨 ...
2013-5-20 06:53
教你选一副最好的羽毛球拍
  羽毛球以其运动性、娱乐性和方便性的特点备受人们喜爱。不过,要在羽毛球运动中获得最大乐趣,一副好的球拍是必不可少。如果你现在正准备选择一支新的球拍,那不妨听听这里的建议。  目前市场上出售的羽毛球拍 ...
2013-5-19 06:14
教你制定自己特有的打球方案
  选择羽毛球的打法需要注意自身的以下几个因素:  (一)身体条件 一般来讲,身材的高矮、力量的大小、体力的好差等等,都可影响到打法的选择。例如,身材较高、力量较大的人可以攻击性较强的后场下压的打法为 ...
2013-5-19 06:10
什么样的鞋子适合羽毛球运动
  在体育馆里打羽毛球的爱好者越来越多。但好多人打球时鞋穿得很不专业,脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。国家健将级羽毛球运动员杨康说,打羽毛球需要急停急转,对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球,容易受 ...
2013-5-18 14:15
羽毛球战术的精华要素有哪些?
  羽毛球战术的精华要素有哪些?  (一)单打战术  1、发球战术  发球不受对方干扰,只要在规则允许的范围内,发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术,常常能起到 ...
2013-5-18 14:04
如何让自己成为羽毛球高手
  对初学羽毛球的人来说,练不练身体好像影响不大,但随着打球时间的增长,尤其是每天或是隔天打一次球,就必须要对身体训练予以高度重视,否则一是影响水平的进步,二是容易出现伤病。     羽毛球既需要足够 ...
2013-5-18 14:01
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