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羽球知识

捡羽毛球的技巧
  要练习羽毛球挑地上球技巧关键在手上动作和起力点和球离地后运动路线的掌握。   第一,球拍地上捡球,主要用的手指、手腕。手指控制拍面与地面角度,手腕出力。   第二,捡球时,拍面与地面成约大于80~85度 ...
2013-4-16 15:11
羽毛球拍八大品牌介绍
  经常会遇到一些朋友问到,羽毛球什么牌子好,应该选用什么牌子的羽毛球拍,怎样选购适合自己的球拍相关问题,下面为大家介绍几款排名不错的羽毛球拍品牌。   羽毛球球拍什么牌子好——尤尼克斯Yonex(点击进入 ...
2013-4-15 15:14
羽毛球打球要点顺口溜
  羽毛球方法 羽毛球五要   动作重基本,长短抽杀拦;手,要由下而上,一伸一屈;   战术应活用,一杀三变换;眼,要接球看手,攻球看人;   活用之原则,敌人不停留;身,要先屈后伸,重心控前;   活 ...
2013-4-15 14:58
羽毛球知识讲解:怎么练好手臂扣杀球
  在练习羽毛球时,我们常强调使用拍面朝左持拍法。怛这样握拍不是拍面而是拍框面朝羽毛球,不易击中球,所以要在击球瞬间转动手腕调节拍面击中羽毛球。   手腕向内转动(手心向内的逆时针转)称为内旋。手腕向 ...
2013-4-15 14:55
打羽毛球过程中怎么控制接发球失误?
  接发球虽然受发球方的牵制,属于被动等待,但由于规则对发球作了击球点不能过腰、球拍上沿须明显低于手、动作必须连续向前挥动(不许做假动作)、不能迟迟不发等等的诸多限制,所以使发球者发出的球不能具有太大的 ...
2013-4-15 14:53
羽毛球快打姿势分解
  正手快打,两脚分开,右脚稍前,左脚在后,两膝成半蹲式,正面握拍,举起球拍,球拍上举经过头顶,往头后引至右侧下方,手握拍较松。当判断来球是在头顶上方时,身体稍往前移,同时左脚往前跨一小步,右脚稍微伸 ...
2013-4-15 14:51
打羽毛球姿势不当易致五种损伤
  专家提醒:抽球、救球以及挥拍太猛等都可能导致关节和肌肉受伤   自从爱上“平民运动”羽毛球之后,小周的体力和精神状态都比以前好了很多,不过经过一段时间的狂热练习,他近来老觉得肘部隐隐作痛,到医院一检 ...
2013-4-1 07:23
怎样挑选羽毛球拍
  一副好的羽毛球拍,能有效提高我们的打球水平,在购买球拍时,要多方面查看球拍质量,从球拍的重量、材质、拉线、做工、样式到球拍的知名度、价格等等,越仔细选择,越能买到称心如意的球拍。步骤/方法  1、选 ...
2013-3-26 08:40
选购健康及安全羽毛球鞋的技巧
  一双合适的羽毛球鞋是打羽毛球的基础装备,也是最重要的装备。因为脚下的一双鞋将与健康及安全有直接关系。   选一双合适大小的羽毛球鞋   选择羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一点,不然跑动起来脚会包的很难 ...
2013-3-24 09:01
羽毛球反手后退左后场步法技术训练
  反手后退左后场步法,从起动开始,左脚先向左后方移一小步,然后以左脚为轴右侧髋部向左后方转动,带动右脚前交叉向左后移动一步,接着左脚向左后迈出一大步并支撑身体重心。当右脚向左后迈步时,左脚用力一蹬, ...
2013-3-12 10:00
家中客厅练习勾正反手对角网前球
  练网前小球,可分有网练习和无网练习。有网当然要有场地,还要有陪练人才可以练起来。而无网练习当然就是不求人的自我有球练习。如果想练习勾网前对角小球,可将羽毛球吊在离地面20 - 30公分高的位置,然后可反复 ...
2013-3-11 12:58
羽毛球底线:耐打+飞行 教你摆脱老化变形球
  羽毛球的性能底线:耐打与飞行   耐打,是几乎所有厂商与消费者追逐的重要目标。耐打带来的幸福感不亚于加薪,因耐打而省下的买球开销就是另外一种形式的加薪。   10年前刚开始打球的时候,我还是个学生,对 ...
2013-3-5 14:46
羽毛球减肥还练眼明手快
  长期练习羽毛球的人都会有这种感受:通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球,有经验的运动员能像武林高手一样,在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。   其实,让人练得“眼明手快”的原因很简 ...
2013-3-5 14:42
羽毛球线的选择
羽毛球线的选择
  羽毛球线如何选择呢,怎么样选择适合自己球拍的羽毛球线呢?作为羽毛球运动中的易耗品,不同的品牌的线的做工,不同线的外径,对于球友的影响还是相当大的。从某种意义上而言,球线的重要性丝毫不逊于球拍的重要 ...
2013-2-21 10:44
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